О том, какие напитки могут представлять скрытую угрозу для сердца, объясняет доцент кафедры пропедевтики внутренних болезней №2 Пироговского Университета, доктор медицинских наук Эльвира Азреталиевна Хачирова.
Правда ли, что состав колы может негативно сказываться на сердце?
Бытует мнение, что «диетическая кока-кола» менее вредна для здоровья в связи с пониженным содержанием сахара. Но не все так просто!
Несколько исследований показало, что употребление Кока-колы Zero может повысить риск инфаркта и инсульта. Это связано с сахарозаменителем, который используется для подслащения напитка вместо сахара. Это эритрит, который является сахарозаменителем с низким содержанием калорий. Коварство эритрита заключается в способности привести к увеличению активности тромбоцитов в кровеносном русле, что, в свою очередь, создает благоприятные условия для тромбообразования. В связи с чем, рекомендуется учитывать личные риски и не злоупотреблять кока-колой, даже с низким содержанием сахара.
Какие еще напитки могут провоцировать такие заболевания?
Действительно, есть ряд напитков, употребление которых желательно ограничить или даже отказаться в виду неблагоприятного воздействия на сердечно-сосудистую систему. К таким напиткам относятся:
- Алкогольные напитки: Употребление алкоголя, особенно в больших количествах, может приводить к повышению кровяного давления, токсическому воздействию на сердечную мышцы и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
- Энергетические напитки: Высокое содержание кофеина и других стимуляторов в этих напитках может вызывать учащение сердцебиения, повышение артериального давления, что влечет за собой повышение риска развития неблагоприятных сердечно-сосудистых событий.
- Чрезмерное потребление кофе: Хотя кофе часто рассматривают как полезный напиток, его чрезмерное употребление тоже может негативно влиять на работу сердца, особенно у людей с повышенной чувствительностью к кофеину.
Поэтому, рекомендуется чаще употреблять:
- Воду: Чистая вода помогает поддерживать нормальную работу сердца, так как она помогает крови нормально циркулировать и предотвращает образование тромбов.
- Негазированные напитки: Например, несладкие чаи, соки без сахара.
- Фруктовые и овощные соки: Они содержат полезные антиоксиданты и витамины, которые могут быть полезны для сердца.
Как частое употребление энергетиков влияет на сердце (особенно, если это подросток)?
Энергетики — это сладкие, чаще всего газированные напитки, предназначенные для того, чтобы повысить умственную и физическую активность. Они вызывают временный прилив сил и возбуждение нервной системы. Основной компонент — кофеин. Также энергетики содержат глюкозу, L-кратнитин, таурин и витамины группы В.
Употребление больших доз энергетиков опасно их воздействием на гемодинамику. Так, они повышают ЧСС, АД, могу вызвать нарушения сердечного ритма. В свою очередь, такие изменения увеличивают нагрузку на сердце и могут привести к развитию ишемии миокарда, вплоть до инфаркта. Особенно такие напитки опасны для детского и подросткового организма. Это связано с том, что кофеин может нарушать сон, что особенно критично для подростков, нуждающихся в достаточном количестве отдыха для роста и развития. Таким образом, энергетики оказывают негативное влияние на растущий организм.