Прогноз сильной геомагнитной бури вывел тему самочувствия в топ новостей. Врачи призывают не поддаваться панике: главный риск таких дней связан не с магнитосферой, а с привычкой списывать на бурю любые симптомы. Что делать в этот период, объясняет Евгений Космынин, врач-терапевт ИНВИТРО.
Что известно и чего наука не подтверждает
Геомагнитная буря — колебания магнитного поля Земли, вызванные выбросами солнечного вещества. На технику они влияют, а вот с влиянием на организм сложнее: исследования связи геомагнитной активности с сердечно-сосудистыми событиями противоречивы, надёжного механизма не описано, а «метеозависимость» не является клиническим диагнозом. Головная боль, разбитость, бессонница и скачки давления неспецифичны и чаще объясняются недосыпом, алкоголем накануне, сменой погоды или пропуском лекарств. Играет роль и ожидание: зная, что «сегодня буря», человек начинает прислушиваться к себе и находить подтверждения, а сама тревога повышает давление и пульс. Игнорировать плохое самочувствие нельзя, но не нужно давать ему неверное объяснение. Слишком часто на геомагнитный фон списывают инфаркт или инсульт и теряют часы, которые решают исход.
Чего делать не стоит
Главное — не отменять и не менять самостоятельно постоянную терапию: гипотензивные, антиаритмические, сахароснижающие препараты и антикоагулянты принимают непрерывно, и «перерыв на время бури» или самовольное увеличение дозы опаснее любой геомагнитной активности. Не следует начинать и приём новых препаратов или БАДов «для сосудов» по совету из Интернета: доказанной профилактики влияния бурь не существует, а бесконтрольный приём средств, влияющих на свёртываемость крови и тонус сосудов, несёт реальный риск. Не стоит и превращать день в непрерывный самоконтроль: измерение давления каждые пятнадцать минут лишь поднимает тревогу, а с ней и сами цифры.
Что действительно помогает
Работают будничные вещи: выспаться, пить достаточно воды, не пропускать еду, ограничить крепкий кофе и алкоголь, сохранить прогулку и привычную активность, отложив рекордные нагрузки. Людям с гипертензией стоит измерять давление утром и вечером в покое и записывать цифры — такой дневник ценнее для врача, чем ощущения. А если разбитость и головные боли беспокоят неделями независимо от космической погоды, стоит обсудить с терапевтом обследование: за такими жалобами часто стоят анемия, нарушения функции щитовидной железы или не выявленная гипертензия.
Когда медлить нельзя
Нельзя списывать ни на бурю, ни на усталость давящую боль за грудиной, отдающую в руку, шею или челюсть, внезапную одышку, резкую слабость, внезапную сильную головную боль, асимметрию лица, нарушение речи, онемение руки и ноги с одной стороны и потерю сознания. Это повод немедленно вызвать скорую по номеру 103 или 112: при инфаркте и инсульте счёт идёт на минуты, и именно это определяет прогноз.