Здоровье человека — это не только отсутствие заболеваний, но и состояние физического, психического и социального благополучия. В статье объясняется, что включает в себя классическое определение здоровья, какие уровни здоровья выделяют специалисты и по каким критериям оценивается состояние организма. Эксперт также рассказывает, почему профилактика заболеваний, здоровый образ жизни и контроль факторов риска играют ключевую роль в сохранении здоровья на протяжении всей жизни, объясняет Вера Николаевна Ларина, доктор медицинских наук, профессор, заведующий кафедрой поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского Университета Минздрава России.
Если говорить о классическом определении здоровья человека, то под этим понимается ввиду состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Выделяют несколько уровней здоровья. Это индивидуальное здоровье, то есть здоровье отдельного человека, которое мы оцениваем по персональному самочувствию, наличию и отсутствию болезней, физики. и физическому состоянию, трудоспособности, личным ощущениям бытия, радости жизни. Это может быть групповое здоровье, региональное и общественное здоровье, здоровье популяции в целом.
Здоровье человека – это качественные характеристики, которые в свою очередь складываются из антропометрического параметра, где мы учитываем рост, массу тела, особенности органов, биологические параметры, состав кишечной микрофлоры, а также химических параметров.
Поскольку люди болели, болеют и будут болеть, то наша самая главная задача понимать, что мы можем сделать для того, чтобы улучшить состояние здоровья, как сохранить, поддержать здоровье в мегаполисе, в крупнейшем городе, где есть стрессовые воздействия и где условия жизни человека должны быть оптимальны для нашего здоровья.
Есть определенные основные правила соблюдения здоровья, которые включают в себя здоровое питание, регулярную физическую активность, отказ от вредных привычек и обязательств. Также надо обратить внимание и на первичную профилактику хронических заболеваний и профилактику факторов риска, то есть тех параметров, которые могут быть потенциально опасны для здоровья.