Всем прекрасно известно о том, что активный образ жизни положительно влияет на сон. Существуют некоторые дисциплины, которые...

Почему это происходит? Какие состояния могут вызвать нарушения сна? Что такое качественный сон?  Об этом рассказал Сергей...

Центре сомнологии оказывается квалифицированная помощь пациентам с различными нарушениями сна, даже с длительными, комплексными и осложненными расстройствами.

Боль в спине по утрам не всегда связана с болезнью: иногда ее причина — неправильно подобранный матрас....

Ежегодно 12 апреля отмечается Международный день осознанных сновидений. Сон — важнейшая часть жизни каждого человека, поскольку именно...

Новостной фон нередко заставляет даже уравновешенного человека чувствовать беспокойство и или панику.  А в длительном стрессовом периоде...

После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий...

Барнаульцам поможет справиться с бессонницей и стрессами «музыка мозга» .

Храп влияет не только на качество сна окружающих, но также сигнализирует о серьезных нарушениях в организме человека.

Компания Philips выяснила, что через год после начала пандемии больше людей по всему миру стали испытывать нарушения...

Врачи уверены, что стрессовая ситуация в которой оказались все люди во время пандемии вполне способна привести к...

Тот факт, что фазы луны могут влиять на самочувствие человека, замечен давно — кто-то, например, нервничает во...

Россияне выбирают среднюю жесткость, знают 4 основных бренда и не готовы платить больше 10 тысяч рублей за...

Мы все неоднократно слышали, что человеку надо 7-8 часов для полноценного сна?! Совершенно точно, что это неточно!...

Как выбрать матрас для пожилого человека, чтобы сон стал целебным.

Врачи Пресвитерианской больницы в Нью-Йорке — Пяткевич и Айджели — показали, что происходит с организмом человека, когда...

Отвечает Ирина Ковалева, семейный врач

Расстройство циркадного ритма сна представляет собой нарушение регулярности цикла «сон—бодрствование» в силу десинхронизации внешних и внутренних часов....

Нарушения сна могут проявляться инсомнией или патологической дневной сонливостью (ПДС).

Парасомнии — поведенческие феномены, возникающие в связи со сном. Парасомнии характерны для детского и подросткового периода и...

Синдром беспокойных ног (СБН), синдром периодических движений конечностей во сне (СПДГ) - симптомы, диагноз и лечение.

Нехватка сна и ненормированный рабочий день в среднем возрасте приводят к серьезным проблемам с самочувствием в старости...

Недостаток сна может спровоцировать потребление большего, чем необходимо, числа калорий. Подобное переедание наблюдается уже на следующий после...

Как отличить астению от обычной усталости?