Все статьи с тегом "Циркадные ритмы"

Почему весенняя усталость не обязательно связана с нехваткой витаминов? Разбираемся, какие факторы могут влиять на самочувствие весной...

Регулярные ночные смены могут негативно влиять на сон, сердечно-сосудистую систему и общее состояние организма. Врач объясняет, почему...

Бессонница и дневная сонливость могут быть связаны не только со стрессом, но и с заболеваниями печени. Врач...

Переход на летнее время может нарушать сон, повышать стресс и влиять на здоровье. Разбираем, как адаптироваться без...

Мелатонин часто считают безопасной добавкой для сна, но его бесконтрольный приём может быть опасен. Врач предупреждает о...

Резко садиться на диету после праздников — вредно и опасно. Врач объясняет, как мягко восстановить питание, энергию...

Поздний ужин нарушает сон, перегружает пищеварение и способствует набору веса. Эксперт объясняет, что происходит с организмом ночью...

Осенью грусть и апатия — частые гости, но где проходит грань между хандрой и депрессией? Врач-психолог объясняет,...

Осенью сокращение светового дня и нехватка витамина D могут вызывать апатию и упадок сил. Рассказываем, как сохранить...

Почему весной обостряются психические и физические заболевания? Узнайте о гормональных изменениях, влиянии светового дня и способах смягчить...