Хроническая усталость всё чаще называют невидимой эпидемией XXI века. Особенно подвержены ей женщины, чья жизнь наполнена многозадачностью и стрессом.
Стресс развивается в три стадии: тревога, адаптация и истощение. Почему важно распознать ранние признаки, объясняет эксперт.
Ночной шум мотоциклов и машин без глушителя разрушает сон, провоцирует стресс и ускоряет когнитивные нарушения.
Лаванда может снижать тревожность и облегчать симптомы депрессии — её эффективность подтверждена клиническими исследованиями.
Осенняя усталость и грусть — не всегда просто хандра. Узнайте, как распознать сезонное аффективное расстройство и что предпринять для профилактики.
Как помочь себе и близким справиться со стрессом? Простые техники и советы психолога помогут снизить напряжение и сохранить внутреннее равновесие.
Что такое «социальный мозг» и как он формирует наше поведение, эмпатию и способность к общению в обществе?
Как меняется динамика психических заболеваний в России и почему растет обращаемость за помощью?
Тест Роршаха — одна из самых известных проективных методик в психологии. Эксперт объясняет, как он появился, где применялся и почему…
Цифровые технологии меняют детскую психику, снижая память, внимание и способность к общению. Мнение эксперта.
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее