Тема раздельного сна последние годы набирает обороты, и все больше пар задумываются об организации личного пространства в ночное время суток.
Россияне назвали сон и отпуск лучшими способами борьбы со стрессом.
Как недосып влияет на здоровье человека? Сколько в среднем необходимо спать взрослому и ребенку? Что может привести к хроническому недосыпу?
В этом году Всемирный день сна отмечается 17 марта. Специалисты в эту дату традиционно напоминают о важности качественного и полноценного…
Как правильно организовать сон, чтобы утром чувствовать себя отдохнувшим? Какая должна быть температура и влажность в помещении? Каким должен быть…
Социологи объясняют это глобальным переходом из мира VUCA к миру BANI. Эти буквы и расшифровывают социальные тренды
Всем прекрасно известно о том, что активный образ жизни положительно влияет на сон. Существуют некоторые дисциплины, которые хорошо помогают, если…
Почему это происходит? Какие состояния могут вызвать нарушения сна? Что такое качественный сон? Об этом рассказал Сергей Хомяков, доктор медицинских…
Центре сомнологии оказывается квалифицированная помощь пациентам с различными нарушениями сна, даже с длительными, комплексными и осложненными расстройствами.
Ежегодно 12 апреля отмечается Международный день осознанных сновидений. Сон — важнейшая часть жизни каждого человека, поскольку именно благодаря нему организм…
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее