Сезон марафонов открыт, но не все готовы к нагрузкам. Эксперт объясняет, почему бегать в жару опасно, кому противопоказан марафон и…
Электросамокаты становятся всё популярнее, но с ними растёт и число травм. Эксперт объясняет, как правильно выбрать экипировку, почему нельзя кататься…
"Дофаминовые прыжки" становятся всё популярнее, но есть ли под ними научное обоснование? Врач-эндокринолог объясняет, как физическая активность влияет на уровень…
Занятия спортом с раннего возраста укрепляют здоровье и формируют характер ребенка. Педиатр объясняет, какие виды активности подходят детям, как избежать…
Падения с самокатов приводят к серьезным травмам, особенно верхних конечностей и головы. Профессор травматологии объясняет, почему такие повреждения особенно частые…
Ходьба на длинные дистанции полезна, но требует правильной подготовки. Эксперт объясняет, как защитить суставы, выбрать обувь и технику ходьбы, чтобы…
Что такое креатин и как он работает. Рассказывает кандидат медицинских наук о пользе добавки для спортсменов, её влиянии на нейромедиаторы…
В чём опасность катания на электросамокате? Как избежать травм при катании на электросамокате? Стоит ли вообще использовать электросамокат? На эти…
Танцы — универсальный способ поддерживать физическое и эмоциональное здоровье. Они помогают сжигать калории, улучшают память и борются с депрессией.
Хоккей — это не только скорость и азарт, но и мощная тренировка для всего тела. Узнайте, как он укрепляет сердце,…
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее