Холестерин, если он не превышает нормальные уровни, является полезным веществом для организма. Он содержится в каждой клетке организма и имеет важные функции в процессе пищеварения, в производстве гормонов и в производстве витамина D. Холестерин, естественно, вырабатывается организмом в печени, но он также поступает из пищи. Есть также продукты, которые стимулируют производство холестерина, включая пальмовое масло и кокосовое масло.
Холестерин играет важную роль в организме. Он содержится в каждой клетке человеческого тела и отвечает за ряд жизненно важных биохимических процессов, которые происходят в организме. Во-первых, холестерин регулирует иммунную систему организма и систему защиты. Холестерин также отвечает за транспортировку липидов и других жиров в организме. И последнее, но не менее важное: холестерин защищает артерии, вены и мышцы всего организма.
Вот некоторые процессы осуществляемые холестерином:
Липопротеины — это молекулы, которые несут холестерин в крови. Они бывают двух видов: липопротеин низкой плотности (ЛПНП) и липопротеин высокой плотности (ЛПВП). Холестерин, переносимый липопротеинами низкой плотности, то есть ЛПНП, считается «плохим» холестерином, поскольку он оказывает отрицательное воздействие на организм. С другой стороны, холестерин, переносимый липопротеином высокой плотности, т.е. ЛПВП, является «хорошим» холестерином.
ЛПНП холестерин, «плохой», способствует хранению жиров на артериях, благоприятствуя атеросклерозу. Увеличение артерий увеличивает риск инсульта.
ЛПВП холестерин считается «хорошим» холестерином, поэтому его высокие значения полезны для здоровья. ЛПВП холестерин несет холестерин ЛПНП в артериях, приводя его обратно в печень, где он затем удаляется.
ЛПВП холестерин защищает организм от инфаркта и инсульта. Исследования показали, что низкий уровень холестерина ЛПВП повышает риск сердечных заболеваний.
Липопротеины ЛПВП и липопротеины ЛПНП были впервые обнаружены между 1929 и 1950 годами. Холестерин был впервые обнаружен в желчных камнях в 1815 году и в крови в 1833 году. Что касается повышения уровня холестерина в 1955 году Канадский врач Рудольф Альтшул обнаружил, что высокие дозы ниацина снижают уровень холестерина в крови. По прошествии нескольких лет было обнаружено несколько вариантов лечения.
Высокий уровень холестерина не проявляет симптомов, он обнаруживается только при анализе крови. Вы должны сделать анализы крови для тестирования холестерина, особенно если у вас высокое кровяное давление, если у вас избыточный вес или вы курильщик.
Кроме сердечно-сосудистой системы, повышенный уровень холестерина также влияет на органы. В желудке, печени и почках могут появиться серьезные проблемы из-за холестерина.
Высокий уровень холестерина обнаруживается путем проведения анализов крови. Липидный профиль (липидограмма) — это анализ крови, который показывает уровни холестерина.
Именно врач-терапевт устанавливает уровень холестерина и необходимое лечение в соответствии с ним.
Для выявления высокого уровня холестерина проводится набор анализов, который называется липидный профиль (липидограмма), которая измеряет как жир, так и липиды в крови.
Врач общей практики направляет на анализы крови для проверки холестерина. Он также может их интерпретировать.
Для того что бы сделать анализ для выявления уровня холестерина, вы просто должны сходить в лабораторию для анализа крови по направлению от врача.
| Общий холестерин | Хорошие значения: менее 200 мг/дл | Предельные значения: 200-240 мг/дл | Опасные значения: более 240 мг/дл |
| ЛПВП | Хорошие значения: 60 мг/дл | Предельные значения: 40-50 мг/дл | Опасные значения: ниже 40 мг/дл у мужчин и 50 мг/дл у женщин |
| ЛПНП | Хорошие значения: 100-120 мг/дл | Предельные значения: 130-159 мг/дл | Опасные значения: более 160 мг/дл |
Да, значения холестерина отличаются от взрослых к детям, потому что с возрастом холестерин имеет более высокие значения.
Если в случае взрослого человека оптимальный общий холестерин не превышает 200 миллиграммов на децилитр, то в случае ребенка оптимальное значение составляет менее 170 мг/дл. Любое значение, превышающее 200 мг/дл, очень велико для детей.
Хороший уровень холестерина у взрослых не превышает 200 мг/дл. Уровни холестерина варьируются от человека к человеку, поскольку он обусловлен различными определенными факторами, такими как генетическое наследование, диета и образ жизни.
Для ребенка нормальный уровень холестерина выглядит следующим образом:
Редко высокий уровень холестерина встречается у детей, но это не означает, что они полностью застрахованы от повышенного холестерина. Специалисты рекомендуют проверять уровень холестерина в крови у детей один раз каждые 9-11 лет и еще раз между 17-21 годами.
Врачи рекомендуют проверять уровень холестерина у детей, особенно в случаях ожирения или в случае пациента, чьи родители имеют проблемы с холестерином.
Нормальные уровни холестерина у взрослых:
Беременность может вызвать холестерин в крови. Во втором триместре беременности холестерин увеличивается и возвращается к нормальным уровням через месяц после рождения ребенка. Доктора утверждают, что беременные женщины должны поддерживать холестерин ЛПНП ниже 100 мг/дл и холестерин ЛПВП более 60 мг/дл.
Повышенный уровень холестерина обусловлен такими факторами, как:
Существуют также ситуации, когда холестерин выступает в качестве побочного эффекта другой проблемы со здоровьем:
Вегетарианская диета не обязательно означает низкий риск высокого уровня холестерина. Если вегетарианская диета основана на обработанных пищевых продуктах, богатых нездоровыми жирами, полученный эффект не будет тем, который вы хотите, и ваш холестерин останется высоким. С другой стороны, если вегетарианская диета состоит из здоровой пищи, фруктов, овощей и цельного зерна, то уровень холестерина будет заметно снижаться.
Холестерин — это вещество, которое, естественно, содержится в организме, причем печень является тем органом, который его производит, а также это вещество, которое мы можем получать из потребляемой пищи. Среди продуктов с высоким уровнем холестерина: колбаса, мясо, обработанные пищевые продукты, яйца, кондитерские изделия, замороженные продукты и молочные продукты.
Что это значит и что такое нездоровый жир?
Тело нуждается в жире, чтобы нормально функционировать, но есть здоровые, питательно рекомендуемые жиры и нездоровые жиры, которых мы должны избегать. Насыщенными жирами и транс-жирами являются те, которые повышают уровень холестерина и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Как правило, продукты, содержащие этот тип жира, являются твердыми при комнатной температуре, но расплавляются в высокой температуре:
Чтобы снизить уровень холестерина, употребляйте продукты, которые помогают, например:
Эти продукты известны своей способностью снижать уровень холестерина.
Стресс влияет на холестерин, и исследования за последние несколько лет подтверждают это. Стресс вызывает увеличение холестерина ЛПНП, то есть «плохого» холестерина. Точный механизм воздействия стресса на холестерин неизвестен, но есть подозрения, что гормоны стресса выделяют энергию, которая должна быть полезной в предельных ситуациях, но если она не используется, она накапливается в ткани в виде жировых отложений.
Ожирение также является фактором, способствующим повышению уровня холестерина в крови. У тучных людей уровень триглицеридов, а также холестерин ЛПНП выше нормального уровня.
Отсутствие физической активности также способствует увеличению холестерина. Сидячий образ жизни способствует появлению жировых отложений.
Курение негативно влияет на уровень холестерина. Сигаретный дым снижает уровень холестерина ЛПВП, известный как «хороший» холестерин. Кроме того, если у вас уже есть высокий уровень холестерина, курение увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но особенно сердечного приступа.
Пассивное курение также влияет на уровень холестерина. Это уменьшает холестерин ЛПВП.
Предрасположенность к повышенному холестерину может быть генетически унаследована, поэтому организм имеет тенденцию вырабатывать больше холестерина, чем должно быть. Эта тенденция называется семейной гиперхолестеринемией и встречается примерно у 20% тех, у кого проблемы с холестерином.
Это следующие заболевания:
Высокий уровень холестерина может оказывать фрактальное воздействие на организм в среднесрочной и долгосрочной перспективе. Вот какое воздействие оказывает повышенный холестерин:
Атеросклероз — побочным эффектом высокого уровня холестерина является утолщение стенок артерий, то есть появление болезни, называемой атеросклерозом. Прогрессирующее утолщение артерий предрасполагает к блокировке кровеносного сосуда или его разрушению.
Сердечная недостаточность — утолщение артерий заставляет сердечную мышцу заставлять более усиленно перекачивать кровь. Сердечная недостаточность определяется как неспособность сердца перекачивать объем крови, необходимый для обеспечения метаболических потребностей организма.
Инсульт — инсульт также может быть вызван повышением уровня холестерина. Если кровеносный сосуд забивается или разрушается, мозг недополучает кислород и возникает инсульт.
Боль в животе — жировые отложения на артериях могут блокировать и кровоснабжение желудка, вызывая сильную боль в животе, а также другие проблемы.
Если не снижать должным образом уровень холестерина, то он может поставить под угрозу жизнь пациента, увеличивая риск атеросклероза, инсульта и инфаркта.
Холестерин снижается двумя способами: путем лечения и изменения образа жизни.
Существует несколько вариантов лечения для снижения уровня холестерина, но ваш врач может назначить вам правильный вариант. Лекарства, используемые для снижения уровня холестерина:
Что касается образа жизни, рекомендуется бросить курить, принять здоровую диету и вестиактивный образ жизни.
Да, холестерин можно лечить как через медикаментозное лечение, так и путем принятия здорового образа жизни. Чтобы предотвратить его рост после прекращения лечения, необходимо строго придерживаться здорового образа жизни.
Для снижения уровня холестерина пациент должен принимать диету, основанную на здоровых жирах. Он должен отказаться от продуктов, богатых насыщенными и транс-жирами, включая масло, маргарин, топленое масло, жирное мясо, обработанные пищевые продукты, молочные продукты с высоким содержанием жира, пальмовое или кокосовое масло. Диета, понижающая уровень холестерина, должна основываться на свежих фруктах и овощах, цельных зернах, орехах, семенах и здоровых растительных маслах.
Можно ли регулировать уровень холестерина только с помощью диеты или требуется лечение?
Если уровень холестерина находится на пределе, его можно уменьшить с помощью диетических изменений. Но если уровень холестерина намного превышает допустимые значения, врач будет считать необходимым лечение.
Гиперхолестеринемия лечится препаратами, которые входят в следующие категории: статины, секвестранты желчных кислот, ингибиторы абсорбции холестерина и инъекции холестерина.
Есть некоторые естественные методы лечения, которые обещают снизить уровень холестерина. Среди них следующие средства:
Повышенный уровень холестерина в крови можно легко предотвратить, приняв здоровый образ жизни, который предотвращает другие состояния. Принятие здоровой диеты, отказ от вредных привычек, таких как курение, использование натуральных средств для лечения холестерина, поддержание вашего веса под контролем и принятие активного образа жизни, позволит вам избавиться от холестерина и опасностей, к которым он приводит.
Чтобы понизить уровень холестерина, но и сохранить его в норме, правильно всегда выбирать здоровые жиры и избегать нездоровых продуктов, таких как транс-жиры или насыщенные жиры. Полиненасыщенные гликоли, такие как орехи, семена, растительные масла и рыба, чрезвычайно полезны и защищают вас от повышенного уровня холестерина.
И вес должен поддерживаться для снижения уровня холестерина. Когда вы накапливаете лишние килограммы, риск развития холестерина увеличивается.
Стресс, еще одна причина «плохого» холестерина, должна находиться под контролем или устранена. Если ваша работа или семейные обязанности заставляют вас испытывать стресс, и вы не знаете, как с этим бороться, не помешает обратиться к психотерапевту, который может вам помочь в этом.
Курение и употребление алкоголя влияет на холестерин, поэтому было бы хорошо, особенно если у вас уже есть проблемы с холестерином, отказаться от этих вредных привычек или, по крайней мере, ограничить потребление сигарет и алкоголя.
Если у вас нет проблем со здоровьем или холестерином, после достижения возраста 20 лет, анализы крови должны проводиться ежегодно. Таким образом, можно проверить и значения холестерина, а также другие возможные проблемы.
Если вы находитесь в группе высокого риска проблем с холестерином, потому что вы страдаете от ожирения или у вас есть генетическое наследство для такого состояния, ваш врач будет рекомендовать вам чаще проверять уровень холестерина, в зависимости от вашей ситуации.
Если вы проходите курс лечения для снижения уровня холестерина, врач общей практики порекомендует вам выполнить анализы крови в конце вашего лечения, чтобы проверить эффективность лечения.
Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от пищевых привычек человека. Для правильной работы сердечной…
«Коварство» злокачественных новообразований в тонком и толстом кишечнике заключается в отсутствии ярко выраженных симптомов. Это…
Что делать, если вас укачивает? Чего не стоит делать, чтобы состояние не ухудшилось? Правда ли,…
Ожирение является фактором риска развития сахарного диабета 2 типа, артериальной гипертензии, атеросклеротического поражения артерий, апноэ…
118 врачей из регионов России: акушеров-гинекологов, неонатологов, врачей отделений реанимации и интенсивной терапии для новорожденных…
Результаты исследования могут быть полезны для 3D-печати биосовместимых полимерных каркасов. В перспективе с их помощью…
С 17 по 19 апреля 2024 года в Национальном медицинском исследовательском центре акушерства, гинекологии и…
Здоровье сердца и сосудов во многом зависит от пищевых привычек человека. Для правильной работы сердечной…
«Коварство» злокачественных новообразований в тонком и толстом кишечнике заключается в отсутствии ярко выраженных симптомов. Это…
38,5% россиян регулярно посещают спортзалы и занимаются в них самостоятельно. 13,8% нанимают себе тренера для…