14 марта 2019 г. в здании Федерального научно-клинического центра состоится акция безвозмездной сдачи донорской крови. К участию приглашаются все желающие, достигшие 18 летнего возраста, при условии отсутствия противопоказаний. Предварительно потенциальные доноры должны сдать общеклинический анализ крови для определения группы и резус-фактора.
Главная цель донора – помочь спасти другие жизни, однако важно не навредить и своему организму. Для быстрого восстановления иммунной и эндокринной системы, важно соблюдать несколько простых, но значимых правил:
- Накануне и в день сдачи крови не стоит употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло, шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы;
- Рекомендованы к употреблению: хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны, овощи и фрукты, КРОМЕ авокадо, свеклы, бананов, а из напитков — сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты и минеральная вода.
- За 48 часов до донации нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики;
- За час до процедуры следует воздержаться от курения;
- Не следует планировать донацию после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
Интересно: сдача крови может осуществляться не только натощак, а в любое время суток, однако врачи установили, что лучше всего организм восстанавливает кровопотерю именно в утренние часы. И чем раньше происходит процедура донация, тем легче она переносится. После 12:00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
Противопоказаниями для сдачи донорской крови являются:
- Выявленные инфекционные заболевания;
- Онкологические новообразования;
- Болезни органов дыхания, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, почек
- Вес менее 50 кг;
- Анемия (пониженный гемоглобин);
Перечень временных противопоказаний шире:
- Удаление зуба;
- Недавно сделанное тату или пирсинг;
- Перенесенные заболевания, такие как ангина, грипп, ОРВИ;
- Сдавать кровь можно только спустя 5 дней после окончания менструации;
- Донорами не могут быть женщины в период беременности и лактации;
- Процедуру донации придется отложить после перенесенных хирургических вмешательств, а также после прививок;
- На срок от 2 до 3 месяцев необходимо отложить сдачу крови тем, кто длительное время находился за рубежом, особенно в странах Азии, Африки Южной и Центральной Америки.
После процедуры необходимо расслабиться и в течение 10-15 минут спокойно посидеть в отделении или на свежем воздухе. Не стоит мочить или снимать нанесенную врачом повязку в течение 3-4 часов. Также рекомендовано воздержаться от курения на ближайший час, в течение 2 последующих дней по возможности не употреблять алкоголь, пить как можно больше простой воды, включить в рацион пищу, обогащенную белками — это поможет организму быстрее восстановиться.
ВАЖНО: Для участия в «Дне донора» всем желающим необходимо иметь при себе паспорт.
Принять участие в акции можно в здании ФНКЦ ФМБА России по адресу г. Москва, Ореховый бульвар, д. 28, 1 этаж, в конференц-зале с 9.00 – 12.00.