Спикеры конференции TEDxNastavnicheskyLane в России не понаслышке знают, как важна психологическая и речевая и психологическая подготовка в публичных выступлениях. Многие из них регулярно выступают на конференциях, читают лекции, проводят вебинары. Наставники TEDx «Эволюция» рассказали секреты подготовки спикеров.
Стандарт публичных выступлений в России только формируется, во многом — благодаря растущей популярности таких заимствованных форматов как конференции TED и стендапы. Спикеры этих мероприятий проходят специальную подготовку перед тем, как представить свои идеи публике
Наставники и организаторы предстоящей конференции TEDxNastavnicheskyLane «ЭВОЛЮЦИЯ» и партнерской программы «Секреты голоса», раскрыли некоторые секреты подготовки к таким выступлениям.
Любовь Ардашева , тренер TEDxNastvnicheskyLane «Самый главный совет — репетируйте. В одиночестве, с друзьями, перед котом или веб-камерой. Это поможет отточить идею, смыслы и логику. Кстати, об идее. Сформулируйте свою идею в одном предложении — она должна быть ясной и понятной. Тогда вам легче будет построить рассказ вокруг нее. И, наконец, показывайте эмоции. Сделайте рассказ личным, трогающим, позвольте людям сопереживать вам. Тогда ваше выступление точно останется в памяти!»
Ольга Орлова , профессор, фонопед программы «СЕКРЕТЫ ГОЛОСА»: «Я рекомендую всем участникам публичных выступлений серьезно относиться к гигиене голоса и делать ряд простых упражнений, направленных на формирование координированного носового и ротового дыхания. В первую очередь, необходимо освободиться от мышечных зажимов и напряжения артикуляционного аппарата, гортани, плечевого пояса. Для этого нужно расправить плечи, не сутулиться. Помните — осанка существенно влияет на качество голоса!
Также постарайтесь широко зевнуть перед выступлением – это самый простой способ расслабить мышцы гортани, корня языка и добиться их естественной позиции. Для нормализации мышечного тонуса хорошо помогают жевательные упражнения. Для выбора правильной тональности — негромко спойте куплет песни, лучше на звуке «мммммм», тем самым «настроив» голос и вывести его резонирование в «маску», ощутив вибрацию крыльев носа и альвеолярного отростка. Во время выступления следите, чтобы добор воздуха осуществлялся носом, не был шумным. Старайтесь дышать ровно, плавно, экономно распределять воздух во время произнесения фразы. Четко произносите слова, договаривайте окончания. Качество речи прямым образом влияет на то, как будет усвоена информация»
Валерия Лопврева , Организатор TEDxNastavnicheskyLane, CMO Odgers Berndtson Russia: «При подготовке любого публичного выступления и TEDx в особенности сформулируйте для себя : «Какой результат я хочу получить? С чем должны уйти слушатели: с какой мыслью или каким настроением?» Как только вы сможете в одном предложении ответить на вопрос «О чем ваша речь?» будет сделано 50% работы!
Не менее важно в процессе подготовки уделить время своей речи и поведению на сцене — не столько для того, чтобы выглядеть и говорить красиво и правильно, сколько для того, чтобы чувствовать себя уверенно, оставаясь самим собой!»
Чтобы голос не устал, меняйте высоту и силу голоса, выделяя значимые слова и информацию. Не забывайте про паузы. Они делают Вашу речь логичной и выразительной! Уверена, что эти простые советы Вам помогут!
Всероссийский образовательный проект «Секреты голоса». реализуется в нашей стране при поддержке французской компании «Буарон» и бренда Гомеовокс. Ежегодно более 10 тысяч человек по вей России приходят на встречу с фониатрами и ЛОР-врачами, чтобы повысить свои знания о здоровье голоса, поделиться собственным опытом и узнать, как этого достигают профессионалы.
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!