Источник изображения: Freepik
Постоянная усталость влияет на качество жизни человека. Что такое синдром хронической усталости? В чем причины этого состояния? Как оно лечится? – на эти и другие вопросы ответила Виолетта Бурдакова, ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО.
Синдром хронической усталости – что это? Чем характеризуется? Каковы симптомы?
Синдром хронической усталости (СХУ) – это патологическое состояние, которое может влиять на функции всего организма. Характеризуется он такими симптомами, как чувство постоянной усталости, бессонница, головная боль, миалгия (мышечные боли), уменьшение массы тела, эмоциональная неустойчивость и апатия.
В чем причины этого состояния и что делать?
Считается, что основными причинами развития синдрома хронической усталости могут выступать вирусные (вирус Эпштейна-Барра, цитомегаловирус, вирус гепатита C, вирус герпеса разных типов, коронавирусы, включая SARS-CoV-2) и бактериальные (хламидии, микоплазмы, микобактерии туберкулеза и др.) инфекции. Постоянная усталость может сопровождать гормональный дисбаланс, недостаток микронутриентов (витаминов и минералов). Также это состояние может развиваться под влиянием стресса и интенсивной психоэмоциональной нагрузки или приема некоторых лекарственных препаратов.
Если ощущение постоянной усталости длится больше полугода и не проходит после полноценного отдыха, важно обратиться за помощью к врачу-терапевту, а не пытаться самостоятельно изменить ситуацию.
Какие последствия могут быть у этого синдрома?
Длительное течение синдрома хронической усталости может приводить к снижению иммунной защиты, уменьшению ресурсов или нарушению энергетического обмена в клетках тела человека, что со временем может способствовать:
- снижению мышечного тонуса;
- развитию депрессивных расстройств;
- обострению хронических болезней;
- нарушению функций нервной системы (невротическим расстройствам, снижению памяти, бессоннице, приступам агрессии);
- нарушению пищеварения;
- развитию патологий сердца и сосудов и пр.
Кто находится в группе риска?
Синдром хронической усталости встречается преимущественно у людей в возрасте 25-45 лет, чаще у женщин, а также у представителей профессий, где требуются высокая интеллектуальная деятельность, стрессоустойчивость, быстрота реагирования и сообразительность. К характерным факторам риска развития этого синдрома относят экологически неблагоприятные условия проживания, напряженную работу, гиподинамию, нерациональное питание.
Как выявить этот синдром?
Синдром хронической усталости может быть затруднительно диагностировать, ведь его проявления схожи с признаками множества других заболеваний, в том числе с патологиями эндокринной и нервной системы, желудочно-кишечного тракта, перенесенных вирусных или бактериальных инфекций и пр. Первым шагом будет обращение к врачу-терапевту, который соберет анамнез, назначит лабораторные и инструментальные обследования и проведет дифференциальную диагностику, чтобы выявить возможную причину клинических проявлений. По результатам исследований врач сможет дать рекомендации по лечению и/или направить к смежным специалистам.
Как лечится СХУ и есть ли меры профилактики?
На сегодня официально не зарегистрированы лекарственные средства для лечения синдрома хронической усталости. Однако существуют общие терапевтические методы, которые можно порекомендовать практически всем, кто стремится к здоровому образу жизни. Они включают:
- соблюдение режима труда и отдыха;
- сбалансированное питание;
- ежедневная физическая активность;
- физиотерапия (массаж, гидропроцедуры и пр.);
- обращение к психологу для нормализации психоэмоционального фона;
- лечение хронических заболеваний.
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!