Источник изображения: by freepik
Ученые медико-генетического центра Genotek выяснили, что у каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с сезонными аффективным расстройством (САР). К таким выводам эксперты пришли в ходе исследования более 40 тысяч геномов жителей России.
Сезонное аффективное расстройство (САР) — это форма депрессии, которая возникает в определенные сезоны года, чаще всего осенью и зимой. Основные симптомы включают подавленное настроение, упадок сил, изменения в аппетите и сне. Это состояние связано с уменьшением естественного солнечного света в холодное время года, что влияет на биологические ритмы и уровень гормонов, таких как серотонин и мелатонин.
Эксперты Genotek изучили более 40 тысяч геномов жителей России из разных этносов и выявили, что мутация в гене ZBTB20, повышающая в 1.5 раза риск САР, встречается примерно у каждого десятого жителя. У русских частота носительства составила 9.9%. Из неславянских этносов чаще всего мутация встречалась у горских евреев (14.2%) и дагестанских народов (10.3%). В то же время, мутация в ZBTB20 не была выявлена ни у одного представителя якутов и корейцев (0%). Подробнее в таблице 1.
“Белок ZBTB20 регулирует работу генов, «выключая» их по мере необходимости. Он влияет на гены, которые связаны с настроением и биологическими часами. Эти гены управляют адаптацией организма к смене дня и ночи. Когда у мышей отключали ZBTB20, их режим сна нарушался. У людей с сезонной депрессией чаще встречаются определенные варианты этого гена. Таким людям может требоваться больше солнечного света для поддержания бодрости и нормального режима дня”, — прокомментировал Александр Ракитько, директор по науке медико-генетического центра Genotek.
Для профилактики сезонного аффективного расстройства врачи рекомендуют проводить больше времени на улице, особенно утром, использовать светотерапию для компенсации недостатка света, поддерживать физическую активность и создавать уютную, ярко освещённую атмосферу дома. Следует установить режим сна, чтобы поддерживать циркадные ритмы, и попробовать будильники с эффектом рассвета для мягкого пробуждения.
По разным сведениям распространенность САР в России и странах, находящихся на тех же широтах, составляет около 5-10% населения. Согласно близнецовым исследованиям наследуемость САР составляет 29%*. Один из наиболее ассоциированных генетических вариантов с САР – rs139459337 в гене ZBTB20**.
*Madden, P. A., Heath, A. C., Rosenthal, N. E. & Martin, N. G. Seasonal changes in mood and behavior: the role of genetic factors. Arch. Gen. Psychiatry 53, 47–55 (1996).
**Ho K. W. D. et al. Genome-wide association study of seasonal affective disorder //Translational psychiatry. – 2018. – Т. 8. – №. 1. – С. 190.
Таблица 1. Частота наличия мутации в гене ZBTB20 по популяциям, данные Genotek, октябрь 2024
| Популяция | Носители, % |
| Горские евреи | 14,2 |
| Белорусы | 10,7 |
| Дагестанские народы | 10,3 |
| Украинцы | 10,2 |
| Русские | 9,9 |
| Кабардинцы, черкесы и адыгейцы | 9,1 |
| Армяне | 8,3 |
| Ашкеназские евреи | 8,2 |
| Азербайджанцы, персы и турки | 8,2 |
| Поволжские татары | 8,0 |
| Осетины | 7,7 |
| Чуваши | 7,3 |
| Башкиры | 4,5 |
| Удмурты и бесермяне | 3,6 |
| Карачаевцы и балкарцы | 2,6 |
| Казахи | 2,3 |
| Марийцы | 1,4 |
| Монголы | 0,6 |
| Корейцы | 0,0 |
| Якуты и долганы | 0,0 |