1 октября отмечается Международный день пожилых людей. Одной из наиболее актуальных проблем в области здоровья людей старше 60 лет становятся нарушения зрения. По данным ВОЗ, с ними живут более 2,2 млрд человек по всему миру, и значительная их часть – люди старшего возраста.
С возрастом зрительная система претерпевает естественное старение: снижается способность фокусироваться на близких расстояниях, происходят естественные физиологические изменения хрусталика и сетчатки, а также растут риски хронических заболеваний. Наиболее распространённые патологии зрения среди пожилых – катаракта, глаукома и возрастная макулярная дегенерация:
- При глаукоме нарушается отток внутриглазной жидкости, что вызывает повышение внутриглазного давления, снижает зрение и без лечения приводит к необратимой слепоте. Согласно данным метаанализа, в мире глаукомой страдают около 76 млн человек: к 2040 году число пациентов может превысить 110 млн. Коварство этого заболевания – в его незаметности: человек может годами не ощущать симптомов и обратиться к врачу, когда процесс уже необратим.
- Катаракта (помутнение хрусталика, снижающее остроту зрения), в свою очередь, развивается с возрастом почти у каждого: в 50-60 лет она есть у 10-15% населения, в группе 60-70 лет – у порядка 30−35%, а в возрасте старше 70 лет этот диагноз есть уже у половины людей и более.
- Возрастная макулярная дегенерация поражает центральную зону сетчатки (макулу), снижая способность зрительно различать детали.
Основной способ поддерживать здоровье глаз – это регулярная профилактическая проверка зрения. «Профилактика начинается с дисциплины: после 40 лет мы рекомендуем проходить комплексный осмотр минимум раз в год или чаще при наличии факторов риска. Современная офтальмология позволяет выявлять ранние изменения на досимптомных стадиях с помощью точной диагностики: от измерения внутриглазного давления и оценки поля зрения до оптической когерентной томографии», – отмечает Константин Руссков, офтальмохирург клиники 3Z.
Современная офтальмология предлагает эффективные решения для возрастных пациентов. Например, при катаракте проводится малотравматичная операция с имплантацией искусственного хрусталика, при глаукоме доступны медикаментозные, лазерные и хирургические методы терапии контроля внутриглазного давления. При влажной форме макулодистрофии проводятся внутриглазные инъекции. В большинстве случаев своевременное обращение к специалисту позволяет сохранить качество жизни пожилого человека и спасти зрение.
«Решений, способных полностью предотвратить возрастные изменения зрения пока не существует, но их прогрессирование можно отсрочить. В этом помогут поддержание здорового образа жизни, сбалансированное питание и регулярная физическая активность. Защита глаз от прямых солнечных лучей помогает снизить риск развития катаракты, поэтому ношение солнцезащитных очков – еще один важный аспект профилактики. А при тревожных симптомах важно ни в коем случае не заниматься самолечением и как можно скорее обратиться к офтальмологу», – напомнил Константин Руссков.
Он также поделился рекомендациями по защите зрения в пожилом возрасте:
- Лидирующее место среди причин снижения остроты зрения, помимо возраста, занимает курение – поэтому важно отказаться от этой пагубной привычки.
- Необходимо контролировать течение хронических заболеваний и своевременно принимать меры по их коррекции в соответствии с рекомендациями врачей.
- Важно регулировать зрительную нагрузку, при просмотре телевизора рекомендуется соблюдать расстояние (не менее 4-х диагоналей экрана) и следить за уровнем освещенности комнаты. Полная темнота дает слишком сильный контраст между окружающим пространством и яркостью экрана, а яркий свет люстры сверху или лампы напротив экрана вызовет блики и утомление глаз. Оптимальный вариант – мягкий рассеянный свет, например, от торшера или подсветки за телевизором.
Международный день пожилых людей – хороший повод напомнить: снижение зрения не стоит воспринимать как неизбежную плату за возраст. Современная медицина даёт возможность сохранять ясный взгляд, активность и высокое качество жизни даже в зрелом возрасте – при условии внимательного отношения к своему здоровью и регулярных профилактических визитов к специалисту.