Источник изображения: Freepik
Чем отличаются верхнее, нижнее и пульсовое давление? Какие показатели указывают на проблемы с сердцем, сосудами и почками, и как правильно интерпретировать свои измерения, рассказывает Федор Александрович Евдокимов, кандидат медицинских наук, доцент кафедры факультетской терапии Института материнства и детства Пироговского университета.
Систолическое артериальное давление (его ещё называют верхним, сокращённо САД), показывает давление в артериях в момент сокращения сердечной мышцы, когда кровь выталкивается из полости левого желудочка в артерии.
Высокие цифры САД могут свидетельствовать о проблемах с крупными сосудами, потерявшими эластичность – чаще из-за атеросклеротического или токсического поражения артерий, а также электролитных нарушений (в первую очередь избыточного содержания натрия хлорида (поваренной соли).
Диастолическое давление (в простонародье – нижнее, сокращённо ДАД) измеряется в момент расслабления сердца и указывает на состояние периферических сосудов и сосудистое сопротивление.
Высокие цифры ДАД в первую очередь очень подозрительны на заболевания почек, а так же могут быть следствием спазма артерий или поражения периферических сосудов с изменением (ухудшением) эластичности их стенок.
Пульсовое давление — это разница между систолическим (верхним) и диастолическим (нижним) артериальным давлением. Пульсовое давление косвенно может свидетельствовать о том состоянии сердечной мышцы, клапанах сердца (в первую очередь аортальном), а также об эластичности стенок артериальных сосудов.
Основные положения статьи: Как понять своё артериальное давление
1. Что такое систолическое давление?
- Определение: Систолическое давление (САД) — это давление в артериях во время сокращения сердечной мышцы, когда кровь выталкивается из левого желудочка в артерии.
- Норма: В среднем 120 мм рт. ст.
- Причины повышения:
- Потеря эластичности крупных сосудов (атеросклероз).
- Токсическое поражение артерий.
- Избыток натрия хлорида (поваренной соли) в организме.
2. Что такое диастолическое давление?
- Определение: Диастолическое давление (ДАД) — это давление в артериях во время расслабления сердца, отражающее состояние периферических сосудов и сосудистое сопротивление.
- Норма: В среднем 80 мм рт. ст.
- Причины повышения:
- Заболевания почек.
- Спазм артерий.
- Поражение периферических сосудов с ухудшением эластичности их стенок.
3. Что такое пульсовое давление?
- Определение: Пульсовое давление — это разница между систолическим и диастолическим давлением.
- Формула: Пульсовое давление = САД — ДАД.
- Норма: В среднем 40 мм рт. ст.
- Значение:
- Косвенно указывает на состояние сердечной мышцы и клапанов сердца (особенно аортального клапана).
- Отражает эластичность стенок артериальных сосудов.
- Повышенное пульсовое давление может свидетельствовать о проблемах с эластичностью сосудов или заболеваниях сердца.
4. Как измерять артериальное давление?
- Используйте тонометр.
- Измеряйте давление в спокойной обстановке, после 5 минут отдыха.
- Рука должна находиться на уровне сердца.
- Для точного анализа рекомендуется вести дневник измерений, записывая показатели утром и вечером.
5. Что делать при повышенном давлении?
- Образ жизни:
- Уменьшите потребление соли.
- Ешьте больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов.
- Регулярно занимайтесь физической активностью (150 минут в неделю).
- Стресс: Найдите способы расслабления (медитация, глубокое дыхание).
- Сон: Соблюдайте режим сна (7–8 часов в сутки).
- Консультация врача: Не занимайтесь самолечением. При высоком давлении обратитесь к терапевту или кардиологу.
Выводы
- Систолическое давление отражает работу крупных сосудов, диастолическое — состояние периферических сосудов, а пульсовое — эластичность сосудов и состояние сердца.
- Высокие показатели могут сигнализировать о серьёзных проблемах со здоровьем, таких как атеросклероз, заболевания почек или поражение сердечных клапанов.
- Регулярное измерение давления и ведение дневника помогут контролировать состояние здоровья.
- Для снижения риска гипертонии важно соблюдать здоровый образ жизни, избегать стресса и консультироваться с врачом при необходимости.
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!