О действии, безопасности и реальной эффективности пиколината хрома рассказывает Денис Андреевич Борозденко, ассистент кафедры фармакологии, младший научный сотрудник отдела медицинской химии и токсикологии Института фармации и медицинской химии Пироговского университета Минздрава России.
Пиколинат хрома — похудение
Пиколинат хрома или трехвалентный хром – единственная пищевая добавка, разрешенная к применению в том числе в США и Европе более 20 лет назад. Он продавался в США как средство для развития мышц у спортсменов и как средство для снижения веса. На фоне волны продаж, были проведены клинические исследования, которые показали возможность использовать хром в терапии нарушения толерантности к глюкозе и сахарного диабета второго типа. Однако, по мере накопления данных, многочисленные исследования и метаанализы не выявляли значимой связи применения пиколината хрома ни с увеличением мышечной массы, ни с потерей жировой ткани, ни со снижением инсулинорезистентности. Кроме того, в медицинской практике не зафиксировано ни одного пациента с дефицитом хрома, так как данный элемент содержится во многих продуктах питания (рыба, яйца, злаки, мясо). Но и фактов побочных реакций на пиколинат хрома зарегистрировано очень мало, так что в дозах до 1000 мкг он считается безопасным.
На сегодняшний день в арсенале врачей есть эффективные, современные средства, как для снижения массы тела, так и для борьбы с инсулинорезистентностью. Пищевая добавка пиколината хрома может служить лишь сопутствующей терапией, совместно с основным лекарственным средством, но никак не единственным способом лечения.
Имеются противопоказания, не занимайтесь самолечением — обратитесь к специалисту!