Узнайте, почему вы чувствуете усталость даже после полноценного сна. Главные причины плохого восстановления и советы, как снова просыпаться бодрым.
Расстройства пищевого поведения чаще всего развиваются у подростков и молодых женщин, но всё чаще встречаются и у мужчин. Почему это…
Корпоративный психолог следит за психическим здоровьем сотрудников, предотвращает конфликты, выгорание и репутационные риски внутри компании.
«Бэдроттинг» — это не просто лень, а способ организма экономить ресурсы при истощении.
Сон в контактных линзах лишает глаза кислорода и повышает риск опасных инфекций, включая кератит.
Осенью сокращение светового дня и нехватка витамина D могут вызывать апатию и упадок сил. Рассказываем, как сохранить бодрость и хорошее…
Почему дети плохо спят и как помочь ребёнку в зависимости от возраста: от младенцев до подростков.
Современные стандарты красоты превращают женское тело в «проект», который нужно бесконечно исправлять. Но как вернуть себе ощущение комфорта и принятия,…
Хроническая усталость всё чаще называют невидимой эпидемией XXI века. Особенно подвержены ей женщины, чья жизнь наполнена многозадачностью и стрессом.
Стресс развивается в три стадии: тревога, адаптация и истощение. Почему важно распознать ранние признаки, объясняет эксперт.
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее