Осенью сокращение светового дня и нехватка витамина D могут вызывать апатию и упадок сил. Рассказываем, как сохранить бодрость и хорошее…
Почему дети плохо спят и как помочь ребёнку в зависимости от возраста: от младенцев до подростков.
Современные стандарты красоты превращают женское тело в «проект», который нужно бесконечно исправлять. Но как вернуть себе ощущение комфорта и принятия,…
Хроническая усталость всё чаще называют невидимой эпидемией XXI века. Особенно подвержены ей женщины, чья жизнь наполнена многозадачностью и стрессом.
Стресс развивается в три стадии: тревога, адаптация и истощение. Почему важно распознать ранние признаки, объясняет эксперт.
Ночной шум мотоциклов и машин без глушителя разрушает сон, провоцирует стресс и ускоряет когнитивные нарушения.
Лаванда может снижать тревожность и облегчать симптомы депрессии — её эффективность подтверждена клиническими исследованиями.
Осенняя усталость и грусть — не всегда просто хандра. Узнайте, как распознать сезонное аффективное расстройство и что предпринять для профилактики.
Как помочь себе и близким справиться со стрессом? Простые техники и советы психолога помогут снизить напряжение и сохранить внутреннее равновесие.
Что такое «социальный мозг» и как он формирует наше поведение, эмпатию и способность к общению в обществе?
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее