Еда, продукты питания

Оранжевое настроение. Блюда из тыквы

В преддверии Хэллоуина многие покупают тыквы, чтобы задекорировать их и сделать украшение к празднику. Однако мало кто знает, что сделать с тыквой после Дня Всех Святых. Маттео Лаи, бренд-шеф ресторанов Джейми Оливера Jamie`s Italian, делится рецептами потрясающих блюд из тыквы.

Ризотто с тыквой и кальмаром

Для приготовления риса:

  • Рис Карнаролли- 100 г
  • Лук репчатый- 20 г
  • Белое сухое вино- 40г
  • Овощной бульон- 100г
  • Кальмар- 30г

Для приготовления тыквенного соуса:

  • Запеченная тыква– 200 г
  • Репчатый лук- 40 г
  • Чеснок- 5 г
  • Сливочное масло- 20 г
  • Соль и перец по вкусу

Для украшения:

  • Круглая тыква- 20г
  • Шалфей- 5г
  • Тыквенные чипсы- 5г

Секрет приготовления:

  1. Запекать тыкву в течение 13-15 минут при температуре 180 градусов. Обжарить лук, добавить к нему мякоть готовой тыквы и сливочное масло, а также соль по вкусу. А затем при необходимости добавить 10-20 г бульона для правильной консистенции. Далее взбиваем все блендером.
  2. Обжарить рис, добавить оливковое масло, лук и кальмары. Добавить вино, выпарить, а затем постепенно подливать бульон.
  3. Довести ризотто до состояния Al Dente и добавить тыквенный соус. Томить в течение 2-3 минут, тщательно перемешать.
  4. Перед подачей украсить блюдо чипсами из тыквы и шалфеем.

Кексы из тыквы по домашнему итальянскому рецепту

Ингредиенты:

  • Размягченное сливочное масло- 300г
  • Тростниковый сахар- 200г
  • Мед- 180г
  • Запеченная тыква- 440г
  • Яйцо- 2шт
  • Мука- 400г
  • Сода- 2г
  • Мускатный орех- 2г
  • Корица- 6г

Секрет приготовления:

  1. Приготовить тыквенные кексы очень просто! Нужно добавить по очереди все ингредиенты в форму и замесить однородное тесто.
  2. Разложить тесто по формочкам и запечь в течение 15-18 минут при температуре 170 градусов.
  3. При подаче можно украсить кексы сметаной и бальзамическим кремом.

Суп из тыквы и яблока

Ингредиенты:

  • Тыква- 640г
  • Зеленое яблоко- 70г
  • Сливочное масло- 55г
  • Соль- 10г
  • Черный Перец- 3г
  • Овощной бульон- 445г
  • Черный перец- 4г
  • Шалфей- 2г
  • Розмарин- 4г
  • Тимьян- 2г
  • Хлеб- 20г
  • Чеснок- 7г
  • Пармезан- 15г
  • Лук- 45г

Секрет приготовления:

  1. Сначала нужно почистить тыкву, порезать ее на небольшие куски и удалить семечки из яблок. Затем – измельчить лук.
  2. Добавить к тыкве, яблоку и луку оливковое масло, чеснок, розмарин и запекать все вместе при температуре 180 градусов в течение 25 минут.
  3. Достать все из духовки и взбить блендером, добавив сливочное масло и овощной бульон до получения желаемой консистенции.
  4. При подаче украсить блюдо шалфеем и крутонами из хлеба и пармезаном. При желании можно также добавить несколько очищенных тыквенных семечек.

Приятного аппетита!

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Календарь здоровья: диспансеризация, прививки и профилактика

Рассчитайте персональный календарь здоровья: когда проходить диспансеризацию, какие прививки проверить и какие профилактические обследования обсудить…

Весенняя изжога: какие привычки ее провоцируют?

Весной изжога может напоминать о себе чаще из-за сезонных изменений, тревожности и пищевых привычек, которые…

Лечение варикоза на ногах: что важно знать о современных подходах

Разбираем, как лечат варикоз на ногах: от диагностики и компрессии до лазерных методик, склеротерапии и…

«Кортизоловое лицо»: модный термин против медицинской реальности

Термин «кортизоловое лицо» стал популярным в соцсетях, но в клинической практике такого диагноза не существует.…

Зелёный тренд в добавках: что наука говорит о жидком хлорофилле

Жидкий хлорофилл стал одним из самых заметных ЗОЖ-трендов, но научных доказательств его универсальной пользы пока…

Как устроена клинико‑диагностическая лаборатория? Путь пробирки

Клинико-диагностическая лаборатория — это сложная система, где каждая пробирка проходит четкий путь от регистрации до…

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.

Читайте далее