Сон

На какой стороне кровати лучше спать для здоровья?


По мнению ученых, человек, спящий на левой стороне кровати, высыпается гораздо лучше, поскольку его сон оказывается более спокойным и глубоким. Кроме этого таких людей гораздо реже мучает бессонница, по сравнению с людьми, которые спят на правой стороне кровати. Об этом пишет электронный журнал Med-heal.
Наблюдения медиков и результаты специального анкетирования респондентов показали: те люди, которые спят на левой стороне, на 4% чаще просыпаются утром отдохнувшими и с хорошим настроением по сравнению с другими.
Кроме того, исследователи заметили, что «левосторонние» спящие на 9,5% чаще проявляют психическую устойчивость: они чаще воспринимают сложные жизненные ситуации с позитивом.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Хот-дог в жару: спасение или ловушка? Разбираемся с врачом

Может ли хот-дог быть безопасной уличной едой в жару? Врач-нутрициолог объяснила, защищают ли консерванты от…

Витамины по необходимости, а не по рекламе: позиция эксперта

Нужно ли принимать витамины всем подряд? Эксперт объяснила, какие дефициты действительно распространены, кому необходимы добавки…

Вирус Усуту: новая угроза или объект наблюдения? Отвечает эксперт

Вирус Усуту все чаще упоминается среди новых инфекций, однако специалисты не считают его серьезной угрозой…

Аптечка на жаре: как не превратить лекарства в яд, советует эксперт

Жара может сделать привычные лекарства менее эффективными и даже опасными. Эксперт рассказал, где правильно хранить…

Аллергия на лекарство или побочный эффект? Фармаколог объясняет разницу

Не каждая реакция на лекарство является аллергией. Эксперт рассказал, чем лекарственная аллергия отличается от побочных…

Как лосось помогает поддерживать женское здоровье: 5 важных причин

Лосось — один из самых полезных продуктов для женского здоровья. Разбираемся, как эта рыба помогает…

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.

Читайте далее