Сон

На какой стороне кровати лучше спать для здоровья?


По мнению ученых, человек, спящий на левой стороне кровати, высыпается гораздо лучше, поскольку его сон оказывается более спокойным и глубоким. Кроме этого таких людей гораздо реже мучает бессонница, по сравнению с людьми, которые спят на правой стороне кровати. Об этом пишет электронный журнал Med-heal.
Наблюдения медиков и результаты специального анкетирования респондентов показали: те люди, которые спят на левой стороне, на 4% чаще просыпаются утром отдохнувшими и с хорошим настроением по сравнению с другими.
Кроме того, исследователи заметили, что «левосторонние» спящие на 9,5% чаще проявляют психическую устойчивость: они чаще воспринимают сложные жизненные ситуации с позитивом.

«PRO Здоровье»

Статьи от экспертов о здоровом образе жизни, семейных отношениях, болезнях, красоте и др. Советы экспертов по фитнесу, диетам, правильному питанию.Справочники.

Поделиться
Опубликовано
«PRO Здоровье»

Свежие новости

Яблоко в день: чем этот привычный фрукт полезен для здоровья и кому стоит быть осторожнее

Яблоки содержат клетчатку, пектин, калий и антиоксиданты и могут быть полезной частью ежедневного рациона. Но…

Скрытые враги улыбки: почему зубы разрушаются не только из-за конфет и сахара, рассказал врач

Состояние зубов зависит не только от количества сладкого в рационе и качества гигиены. На прочность…

Опасность во флаконе: какую скрытую угрозу несут подделки и духи на разлив, объясняет специалист

Поддельные и некоторые некачественные разливные духи могут вызывать раздражение кожи, аллергические реакции и фотосенсибилизацию. Разбираемся,…

Диагноз — не приговор: как выстраивается лечение и поддержка человека с ВИЧ, рассказал врач

Лечение и медицинское сопровождение человека с ВИЧ строятся с учетом состояния иммунной системы, терапии и…

Сладкий вред или чистая польза? Надо ли урезать порции арбуза и дыни, объясняет специалист

Сладкий вкус арбуза и дыни не означает, что эти фрукты нужно исключать из рациона. Важно…

Дом или стационар: от чего зависит выбор помощи при длительном употреблении алкоголя

При длительном употреблении алкоголя помощь может проводиться амбулаторно или в стационаре. Выбор зависит прежде всего…

На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.

Читайте далее