Как стакан воды помогает справиться с чувством стыда

Исследователи из университета Западного Онтарио (Western University) обнаружили, что у человека, которому стыдно или который чувствует себя виноватым, повышается температура тела.
Такое замечали и раньше. Некоторые говорят, что их «бросает в холод», когда им в чем-то отказывают. И в буквальном смысле слова может быть так.
Связь между эмоциональной и физической составляющими человека доказаны. Новый же эксперимент ставил своей целью изучить, какую физическую реакцию организм выдает на стыд.
В процессе одного из опытов участников просили вспомнить какую-либо ситуацию, связанную с сожалением о том, что они сделали — например, отправили гневное письмо (сожаление о действии). Люди из другой группы вспоминали о том, как чего-то не сделали — не поступили в колледж или что-то еще (сожаление о бездействии). Затем всех респондентов просили описать, какие эмоции они испытывали во время воспоминаний.
Эксперты отмечали, что люди из первой группы испытывали смущение, раскаяние, стыд и чувство вины. Эти эмоции обычно сопровождаются покраснением, которое, в свою очередь, тесно связано с ощущением тепла.
Чтобы ослабить нахлынувшие чувства, испытуемым предлагали выпить чашку холодной воды. И это помогало справиться с эмоциональной нестабильностью.
Результаты изысканий опубликованы в Journal of Consumer Psychology.