Берегите зрение детей!

Стоит ли говорить о том, насколько важную роль в жизни человека играет способность видеть? Большую часть всего, что нас окружает на протяжении всей жизни, мы воспринимаем именно глазами. Вся наша жизнедеятельность сопряжена со способностью видеть — созерцать окружающий мир глазами считается не менее естественным, чем дышать или слышать, зрение влияет на восприятие окружающего мира и получение информации извне, но и выполняет одну из главных функций — помогает нам выживать.

Начиная с 1998 года ежегодно во всем мире каждый второй четверг октября приурочен к проблемам слепоты, офтальмологическим заболеваниям и реабилитации людей с нарушениями зрения. По инициативе ВОЗ, этот день стал Всемирным днем зрения, фокусирующим внимание мировой общественности на умении сопереживать, поддерживать и помогать людям, лишенным возможности видеть. По данным Минздрава России, каждый третий-четвертый житель нашей страны имеет проблемы со зрением.

Среди наиболее распространенных офтальмологических заболеваний можно выделить:

• Близорукость (миопия);
• Дальнозоркость (пресбиопия);
• Глаукома;
• Катаракта;
• Синдром сухого глаза;
• Халязион;
• Блефарит;
• Коньюктивит;
• Дистрофия сетчатки.

Устройство глаза очень сложное и достаточно хрупкое, поэтому к нему надо относиться бережно. Как правило, проблемы со зрением начинают обнаруживаться уже у детей школьного возраста – большие нагрузки во время учебы дают о себе знать.

Однако, начинать заботиться о зрении ребенка необходимо еще задолго до его рождения, ведь одной из первых развивается зрительная система — уже на первом месяце беременности у плода формируется зрительный нерв. Будущим мамам рекомендуется сбалансированный рацион питания, содержащий овощи, фрукты, кисломолочные продукты и витамин А.

О том, как позаботиться о зрении ребенка, рассказывают эксперты страховой медицинской организации ВТБ МС.

• Уделяйте внимание игрушкам ребенка – они должны быть качественными, яркими и довольно крупными;
• Для детского чтения необходимо использовать литературу с крупным четким шрифтом;
• При чтении оптимальное расстояние от книги или тетради до глаз должно быть не менее 40 см;
• Ежегодно проходите осмотр у врача-офтальмолога;
• Соблюдайте правила личной гигиены – не трогайте глаза и веки немытыми руками, приучайте к этому ребенка;
• Делайте с ребенком гимнастику для глаз;
• Правильно организовывайте зону занятий ребенка. Предпочтительно, чтобы источник света был слева;
• Минимизируйте время, которое ребенок проводит у экрана телевизора, за компьютером или смартфоном;
• Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе;
• Формируйте у ребенка полезные привычки – прививайте интерес к занятиям спортом.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС