Зимой риск дефицита витаминов возрастает из-за нехватки солнца и более скудного рациона. Терапевт объясняет, какие нутриенты особенно важны в холодный…
Сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья? Врач объясняет, почему безопасная норма — не более 100 граммов…
Зернобобовые — один из ключевых продуктов для здоровья кишечника. Педиатр объясняет, как фасоль, нут и чечевица помогают профилактике болезней ЖКТ.
Борщ часто называют «идеальным супом», но подходит ли он всем и всегда? Разбираемся, действительно ли это сбалансированное блюдо и при…
Неправильное хранение продуктов может свести на нет даже их высокое качество. Как организовать холодильник и избежать пищевых рисков, объясняет эксперт.
Имбирь считается полезным продуктом, но при неправильном употреблении может навредить. Когда, в каком виде и кому его стоит ограничивать —…
Неправильное хранение овощей и фруктов ускоряет их порчу и снижает пользу. Эксперт объяснила, как сохранить свежесть продуктов дольше.
После праздников худеть хочется быстро, но резкие меры могут навредить здоровью. Врач объясняет, как безопасно вернуться в форму без срывов.
Имбирь может снижать риск тромбозов, но при неправильном употреблении способен навредить. Эксперт объяснила, кому он противопоказан и сколько имбиря можно…
Учёные нашли связь между теобромином из шоколада и замедлением эпигенетического старения. Эксперт объясняет, что это значит на самом деле.
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее