Пельмени — любимое блюдо многих, но так ли они вредны? Эксперт объясняет, как часто их можно есть и кому стоит…
Семена чиа — популярный суперфуд с высоким содержанием клетчатки и омега-3. Гастроэнтеролог объясняет, чем они полезны для ЖКТ и какие…
Новые американские рекомендации по питанию вызвали споры: красное мясо и животные жиры больше не считаются «запрещёнными». Гастроэнтеролог объясняет, почему это…
Зимой риск дефицита витаминов возрастает из-за нехватки солнца и более скудного рациона. Терапевт объясняет, какие нутриенты особенно важны в холодный…
Сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья? Врач объясняет, почему безопасная норма — не более 100 граммов…
Зернобобовые — один из ключевых продуктов для здоровья кишечника. Педиатр объясняет, как фасоль, нут и чечевица помогают профилактике болезней ЖКТ.
Борщ часто называют «идеальным супом», но подходит ли он всем и всегда? Разбираемся, действительно ли это сбалансированное блюдо и при…
Неправильное хранение продуктов может свести на нет даже их высокое качество. Как организовать холодильник и избежать пищевых рисков, объясняет эксперт.
Имбирь считается полезным продуктом, но при неправильном употреблении может навредить. Когда, в каком виде и кому его стоит ограничивать —…
Неправильное хранение овощей и фруктов ускоряет их порчу и снижает пользу. Эксперт объяснила, как сохранить свежесть продуктов дольше.
На сайте используются cookies. Продолжая использовать сайт, вы принимаете условия.
Читайте далее