Все статьи с тегом "Витамин D"

Какие продукты помогают поддерживать работу нервной системы, память и концентрацию? Разбираемся, какую роль играют витамины, минералы, жирные...

Почему после отпуска на море уровень витамина D может оставаться низким? Разбираемся, какие факторы влияют на его...

Сезонные осенние продукты — доступный способ поддержать иммунитет, пищеварение и сердечно-сосудистую систему в период холодов. Разбираемся с...

Защита от сезонных инфекций строится на базовых принципах: поддержке рациона, достаточном питье и защите организма от переохлаждения....

Почему именно в сентябре люди начинают болеть чаще и можно ли заранее подготовиться к сезону простуд? Разбираемся,...

Осенняя хандра может проявляться усталостью, сонливостью и снижением настроения, но иногда за этими симптомами скрывается состояние, требующее...

Какие анализы стоит проверить осенью, чтобы оценить состояние организма перед сезоном холодов? Разбираемся, зачем нужны общий анализ...

Какие продукты действительно стоит включать в рацион осенью для нормальной работы иммунной системы? Разбираемся, почему чеснок и...

Осенью многие меняют режим сна, питания и активности, не замечая, как это отражается на здоровье. Разбираем десять...

Большие дозы витамина C не создают запасов в организме и могут иметь нежелательные последствия. Разбираемся, чем опасен...

Почему весенняя усталость не обязательно связана с нехваткой витаминов? Разбираемся, какие факторы могут влиять на самочувствие весной...

Можно ли считать сардины суперфудом и чем они полезны для организма? Эксперт объясняет, какие питательные вещества содержатся...

SPF необходим не только летом и на пляже. Врач объясняет, когда нужно использовать солнцезащитный крем, какой уровень...

Почему зубы начинают крошиться даже при отсутствии кариеса? Врач-стоматолог объясняет основные причины разрушения зубов и рассказывает, как...

Правильно подобранный рацион помогает поддерживать гормональный баланс, уменьшить проявления ПМС и сохранить репродуктивное здоровье. Врач рассказывает, какие...

Высокий тестостерон не является причиной облысения. Врач-уролог объясняет, почему развивается андрогенетическая алопеция, какие анализы необходимо сдать и...

Сколько молока можно пить взрослым и детям без вреда для здоровья? Врач объясняет, какие нормы считаются оптимальными,...

Нужно ли принимать витамины всем подряд? Эксперт объяснила, какие дефициты действительно распространены, кому необходимы добавки и почему...

Витамины могут быть полезны, но их избыток способен привести к серьезным осложнениям. Эксперт рассказал, когда нужны витаминные...

Каждый четвертый человек старше 65 лет сталкивается с падениями. Эксперт рассказал, как снизить риск травм, укрепить кости...

Весной многие замечают прилив энергии, улучшение настроения и повышенную эмоциональность. Оказывается, за этим стоят вполне реальные гормональные...

Магний, витамин D, железо, омега-3 и другие добавки многие принимают без раздумий, считая их безусловно полезными. Но...

Рыбий жир в советское время считался почти обязательной добавкой для детей, но сегодня отношение к нему изменилось....

Куриный бульон издавна считают полезным блюдом при простуде и восстановлении сил. Разбираемся, чем он действительно полезен, а...