Все статьи с тегом "Здоровый образ жизни"

Стремление к здоровому образу жизни не всегда идёт на пользу психике. Психолог объясняет, как избежать крайностей и...

Что такое здоровье с точки зрения современной медицины? Врач объясняет, какие уровни здоровья существуют, что влияет на...

Существует ли мужская менопауза на самом деле? Эксперт объяснил, что такое возрастной дефицит тестостерона, кому необходимы анализы...

Смех помогает снижать стресс, улучшает настроение и может благоприятно влиять на здоровье. Эксперт рассказала, почему юмор полезен...

После 40–50 лет физическая активность особенно важна, но тренировки должны быть безопасными. Эксперт рассказала, какие нагрузки выбрать,...

Могут ли магнитные бури влиять на самочувствие? Терапевт объяснила, что известно науке о геомагнитной активности и как...

Правильная разминка помогает снизить риск спортивных травм и сделать тренировки безопаснее. Эксперт рассказал, как подготовиться к нагрузке...

Энергетические напитки дают лишь кратковременный прилив бодрости, но могут негативно сказаться на здоровье. Эксперт рассказала, почему не...

Отказ от вредных привычек, умеренное питание, движение и постоянное развитие мозга помогают сохранить здоровье и активность на...

Переход на здоровый образ жизни требует комплексного подхода, включающего сбалансированное питание по средиземноморскому типу, соблюдение питьевого режима...

Тяжёлое утро после бессонной ночи резко снижает концентрацию внимания и провоцирует сильную тягу к вредной пище. Справиться...

Замедление старения требует комплексного подхода, объединяющего физическую активность, сбалансированный рацион и качественный сон. Врачи-гериатры утверждают, что системная...

Артериальная гипертония может развиться в любом возрасте, но чаще всего поражает людей среднего и пожилого возраста. Для...

Икота — привычное явление, которое обычно проходит самостоятельно, но иногда может быть сигналом серьезных нарушений. Врач общей...

Сильный стресс способен нарушить гормональный баланс и привести к задержке или полному отсутствию менструации. О том, как...

Физическая активность в детстве влияет не только на осанку и выносливость, но и на здоровье сердца, иммунитет...

Инфаркты и инсульты всё чаще диагностируют у людей моложе 45 лет. Эксперты объясняют, почему сердечно-сосудистые заболевания «молодеют»...

Секрет долголетия до сих пор не найден, но эксперты всё чаще говорят о важности баланса — физического,...

Резкое начало интенсивных тренировок без подготовки может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Почему важно постепенно увеличивать...

Курение, вейпы и алкоголь напрямую влияют на мужскую репродуктивную функцию. Эксперт объясняет, как вредные привычки ухудшают качество...

«Зимние БАДы» обещают энергию и защиту от простуд, но подходят не всем. Химик объясняет, почему их прием...

Сколько блинов можно съесть на Масленицу без вреда для здоровья? Врач объясняет, почему безопасная норма — не...

Приливы, перепады настроения и нарушения сна — одни из самых частых проявлений менопаузы, которые серьёзно влияют на...

Физическая активность в менопаузе не вредна, а необходима для здоровья и качества жизни. Почему движение особенно важно...