Бодибилдер рассказал миру, как избавиться от угрей

Английский бодибилдер и блогер стал не только звездой соцсетей, но и популярной личностью среди людей с проблемной кожей после того, как рассказал подписчикам о новом рецепте, с помощью которого ему удалось избавиться от угрей.

Акне (угри) приследовало парня по пятам. 23-летний Брайан Тернер длительное время мучился от жуткой угревой сыпи, которая усугублялась приемом специального спортивного питания и фармацевтических добавок, увеличивающих выработку тестостерона в организме.

Он пробовал чистки лица, специальные гели и крема, переливание крови, паровые ванны для лица и многие другие способы.

Но, только после того, как Брайан стал веганом, перестал есть молочные и мясные продукты, сделала упор в рационе на овощи и начал пить много воды, дело пошло на лад. От акне не осталось и следа.

Теперь парень гордо демонстрирует свое лицо публике и дает рекомендации, которые помогли ему справиться с проблемой.

«Если вы страдаете от сильной угревой сыпи, откажитесь от всех молочных продуктов налегайте на воду, а также овощи, — пишет Брайан. — Если вы будете соблюдать это правило, то я вам гарантирую, что уже за небольшое время вы заметите позитивные изменения на коже. Следовать этому режиму поначалу не очень приятно, но вы привыкните. А чистая кожа является самой мощной и приятной мотивацией».

Стоит отметить, что овощей рекомендуется съедать 10-16 порций в день. А воды выпивать не менее 3-х литров.