Сладкий вкус арбуза и дыни не означает, что эти фрукты нужно исключать из рациона. Важно понимать разницу...

Регулярный фастфуд может влиять не только на вес и обмен веществ, но и на здоровье мозга. Разбираемся,...

Sleepy Girl Mocktail стал вирусным в TikTok как напиток для улучшения сна. Разбираемся, действительно ли его ингредиенты...

Почему некоторые люди могут есть много, но не набирать вес? Разбираемся, когда худоба связана с особенностями организма,...

Питание действительно может влиять на выраженность акне, особенно при избытке продуктов с высоким гликемическим индексом и некоторых...

Сметанник не обязательно полезнее чизкейка: многое зависит от количества сахара, жира и состава коржа. Врач объясняет, как...

Домашние грибные консервы могут быть опасны даже в том случае, если банка выглядит и пахнет нормально. Врач...

Можно ли считать сардины суперфудом и чем они полезны для организма? Эксперт объясняет, какие питательные вещества содержатся...

Не все овощи и фрукты одинаково полезны при заболеваниях сердца. Кардиолог объясняет, какие продукты могут навредить при...

Сахар необходим организму, но его избыток может привести к набору веса, инсулинорезистентности и повышению риска сахарного диабета....

Правильно подобранный рацион помогает поддерживать здоровье глаз и снижать риск некоторых заболеваний зрения. Врач объясняет, какие продукты...

Есть ли спирт в кефире и квасе, и могут ли эти напитки повлиять на скорость реакции? Судмедэксперт...

Зерновой хлеб считается полезным продуктом благодаря высокому содержанию клетчатки, однако подходит он не всем. Гастроэнтеролог объясняет, сколько...

Почему водопроводная вода во время паводков пахнет хлоркой и опасно ли это? Врач объясняет, когда усиленное хлорирование...

Не все продукты с маркировками «ПП», «фитнес» или «без сахара» действительно полезны. Эксперт объясняет, как читать состав...

Вегетарианцам сложнее поддерживать нормальный уровень железа, но избежать дефицита вполне реально. Врач рассказывает, какие продукты выбирать, как...

Можно ли есть клубнику, если по ней прополз слизень? Врач объясняет, когда достаточно тщательно промыть ягоды, а...

Правильно подобранный рацион помогает поддерживать гормональный баланс, уменьшить проявления ПМС и сохранить репродуктивное здоровье. Врач рассказывает, какие...

Литр холодного кофе в жару может привести к избыточному потреблению кофеина и неприятным последствиям для организма. Врач...