Учёные нашли связь между теобромином из шоколада и замедлением эпигенетического старения. Эксперт объясняет, что это значит на...

Брокколи считается одним из самых полезных овощей для защиты от воспаления и онкологических заболеваний. Врач объясняет, в...

Сладкое в детском рационе — не враг, но и не награда. Педиатр объясняет, какие нормы безопасны и...

Некоторые продукты способны влиять на настроение, сон и уровень энергии. Гастроэнтеролог объясняет, как работает mood food и...

Кефир и клетчатка работают как мощная поддержка микробиоты: пробиотики и метабиотики усиливают выработку полезных кислот в кишечнике....

Безалкогольное пиво остаётся нейтральным продуктом: оно не заменяет витамины, не является изотоником и может скрывать фитоэстрогены и...

Энергетические напитки представляют собой химический коктейль, который перегружает сердечно-сосудистую систему и может приводить к тяжёлым последствиям, предупреждает...

Вкусовое разнообразие в раннем возрасте связано с развитием сенсорной системы и интеллектуальных способностей ребёнка, подчёркивает психолог.

Контроль веса начинается не с жёстких диет, а с понимания причин ожирения и простых принципов питания, подчёркивает...

Плесень на продуктах может быть опасна даже в минимальном количестве, поскольку споры и токсины грибов распространяются гораздо...

Серьёзные нарушения работы поджелудочной железы и даже потеря способности ходить могут быть следствием злоупотребления энергетическими напитками —...

Поздний ужин нарушает сон, перегружает пищеварение и способствует набору веса. Эксперт объясняет, что происходит с организмом ночью...

Пищевая сода — популярное домашнее средство «от всего». Но безопасна ли она на самом деле? Врач объясняет,...

Осенью и зимой организм легче обезвоживается, чем кажется. Почему питьевой режим помогает снизить риск ОРВИ и как...

Полезный перекус в школе — не роскошь, а элемент здоровья. Эксперт объясняет, почему вендинговые автоматы с правильным...

Эксперт объясняет, какие продукты особенно важны для школьников, почему яйца — идеальный выбор и какие изменения ждут...

Грецкие орехи богаты омега-3 и антиоксидантами и считаются одним из лучших продуктов для мозга. Но даже суперфуд...

Осенью желудок работает с перегрузкой — меньше витаминов, больше тяжёлой еды. Гастроэнтеролог объясняет, как помочь пищеварению и...

Семена чиа — популярный суперфуд, но не для всех. Врач объясняет, чем они полезны для женщин и...