Источник фото: www.maxpixel.net
Всего 5 дней в месяц специальной диеты, и специалисты уверяют, что вы не только похудеете, но и помолодеете.
Ученые из Университета Южной Калифорнии совместно со своими итальянскими коллегами из Института молекулярной онкологии в процессе исследования разработал систему питания, которая способна повернуть время вспять.
Вот, что они советуют делать в течение «пятидневки красоты».
- Уменьшить общую калорийность дневного рациона. В первый день ее объем можно сократить на 15%, а к концу курса довести до 50%.
- Стараться питаться овощными супами и пить ромашковый отвар или чай с его содержанием. Исследования на грызунах показали, что у подопытных при таком рационе увеличилось количество регенеративных клеток, в результате чего замедлился процесс старения.
- Есть простые блюда, которые не требуют сложного приготовления с использованием разнообразных жиросодержащих продуктов.
Такой подход к питанию увеличит продолжительность жизни, изменит вас внешне и заметно укрепит здоровье.
Положительные результаты можно будет заметить уже спустя три месяца с начала введения оздоровительной диеты, к которой непременно нужно добавить и физические нагрузки.
Twitter
Odnoklassniki
VKontakte
Telegram
RSS